Η ορθόδοξη χριστιανική άσκηση, η οποία ποτέ δεν πρέπει να λειτουργεί ως αυτοσκοπός, είναι το κύριο και απαραίτητο μέσο που θα οδηγήσει στην εξυγίανση της ανθρωπίνης προσωπικότητας συνεργία της θείας Χάριτος. Η άσκηση των αρετών δεν είναι μία απλή υπόθεση, αλλά αποτελεί την «τέχνη των τεχνών και την επιστήμη των επιστημών». Ο συγγραφέας, μακαριστός Γέροντας Ιωσήφ Βατοπαιδινός ‒γνωστός για τους μεγάλους ασκητικούς του αγώνες, που επιτέλεσε κατά την 72χρονη μοναχική του πολιτεία‒ μπορεί να ομιλεί με αυθεντία πάνω σε θέματα της «πρακτικής» της μοναστικής ζωής, δηλαδή της ασκήσεως.
